美と健康に目覚めたきっかけ②

こんにちは(こんばんは)♪

周りでは、

恐怖のインフルエンザ

が流行っているようですが、

皆さんは大丈夫ですか?

ウィルスの天敵は湿気!

手洗い・うがいで予防しましょーね✌︎⋆*

と、真面目にスタートしたところで

前々回の続き〜(*’ω’ノノ゙

※前々回は↓

美と健康に目覚めたきっかけ①

 

当時26歳。

 

周りから、

25歳をピークに体にガタが来始めるよ!”

という言葉を良く耳にしていました。

けど、

25歳では特に大した変化はなかったので、

これも更につけあがる要因でしたね、、(^q^)

 

この頃は仕事にも大分慣れ、

友達としょっちゅう出掛けては

朝まで飲んで食べて飲んで~の生活|ω・`)

 

そして、ある時突然体の異変に気付きます。

あれ?デニムがきつい?”

笑うとほっぺたで目が潰されそうなんだけど”

そういえば、肌荒れヤバイな、、、”

体重計に乗ってみると、

こんな感じ~\(^o^)/

 

1ヶ月で体重5kg増し~

快挙を成し遂げました  (祝´∀`)ノ.+:。 

見たことない体重のケタに

流石に焦りを感じ、

ここからダイエットと健康に

目覚め始める訳です。

 

だけど、ダイエットって

どう始めたらいいのか分からず、

とりあえず、まず行ったダイエットは、

食事制限と運動(ウォーキング)

 

王道ですね。

 

結論からいうと、

当時はまだ今よりは若さもあったので←笑

一瞬で痩せました。

外食以外はサラダか野菜スープ、

もずくでお腹を膨らまし、

炭水化物、タンパク質は極力控える

という栄養士らしからぬ生活でしたから。

 

とりあえず、数字が指標だったので、

中身よりも数字が減る事を

重視していたように思います。

 

むちゃくちゃなダイエットの成果もあり、

1ヶ月で5kg減成功!

そして、おバカな私は

ダイエットなんて楽勝じゃん♪

と勘違いし、また以前と同じような

ぬるま湯生活を送り始めます♡笑

 

またまた続く〜

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