七草粥を食べる日

皆さん、こんにちは(こんばんは)♪

正月三が日もあっっという間に

過ぎ去りましたね⊂二二二( ^ω^)二⊃

 

今日、はとある日ですが、

何の日か知っていますか?

 

そうです、あれです、

 

1月7日は“七草粥を食べる日

ですよーーーーーーー((o(´∀`)o))

 

皆さんはしっかり食べましたか?

私はしっかり食べました\(*ˊᗜˋ*)/

日本を離れると、こういった日本の古き良き伝統を感じる事も減ってしまいますが、やっぱ大事にしていきたいものですね(∩’-‘⊂)

ですが、ただ単に伝統だからってだけで七草粥を食べた訳ではありませんよー。

 

七草粥はですね、

体に良い事しかないくらい

沢山の効能だらけなんです\(´・∀・`)/

もはや、七草粥様と呼ばないといけないかもしれないレベル!

 

そもそも、

七草粥を食べる意味を知っていますか?

 

1年の無病息災を願って食べるんですが、

お正月の暴飲暴食で弱った胃腸を休める為とも言われています。

 

ここで、私がお伝えしたい事!

この“胃腸を休める”がポイントなんですが、

胃腸の健康こそが、全てに影響するということ!

 

胃腸が疲れていると、不調は体の至るところに出てきます。

例えば、肌荒れだったり、消化不良だったり、浮腫だったり、、

ですが、腸内環境を整えるとこういった不調は改善されるのです。 

 

七草粥は、腸内環境を整えるのにピッタリ(=゚ω゚)゚▽゚)三

七草粥様々やーーーー(*´人`*)

 

どういった効能があるのかというと、、、

①ダイエット効果

②美白効果

③整腸作用で便秘改善

④利尿作用で浮腫改善

⑤免疫力アップ

⑥リラックス効果

⑦がん予防

とまぁ、ざっとあげてもこんな感じ♪

 

いい事だらけでしょ?!

 

この大半は七草のお陰なのですが、

七草言えますか?|•ω•`)

 

私は全部は言えないですが笑、

スズナ
スズシロ
セリ
ナズナ
ゴギョウ
ハコベラ
ホトケノザ

の7つです。

それぞれにビタミン・ミネラルがたっぷりで、

それぞれの植物化学物質が上記のような力を

発揮してくれてる訳です( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

 

詳しく書きたいとこですが、カタカナだらけの専門用語ばかり並べても頭に入らないと思いますので、割愛しますね♡

興味ある方はコチラ → 植物化学物質・ファイトケミカル

 

けど、これで

七草粥の良さが伝わったでしょうか?

 

作るのも凄く簡単なので、

まだ食べてない人は

是非スーパーへダッシュです┗(^o^ )┓三

 

七草粥様を食べて、今年一年も元気に過ごしましょー♡♡♡

最新情報をチェックしよう!
広告